Relaxation et méditation : pour assurer son équilibre au travail et dans la vie / Danièle Simon | Simon, Danièle. Auteur
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Relaxation et méditation : pour assurer son équilibre au travail et dans la vie / Danièle Simon

Livre

Simon, Danièle. Auteur

Edité par ESF éditeur - 2020

Coach et professeure de yoga, l'auteure présente les différences existant entre ces deux techniques et explique comment les mettre à profit pour apprendre à lâcher prise, se détendre, améliorer ses relations avec autrui, prévenir le burn-out et être plus efficace au quotidien. Avec des tests et des exercices.

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