Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien / Dr Sandrine Belmont | Belmont, Sandrine. Auteur
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Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien / Dr Sandrine Belmont

Livre

Belmont, Sandrine. Auteur

Edité par Etudiant - 2019

Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration

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