Je pratique la réflexologie et le shiatsu pour les nuls / Synthia Andrews, Bobbi Dempsey | Andrews, Synthia. Auteur
/5

0 avis

Je pratique la réflexologie et le shiatsu pour les nuls / Synthia Andrews, Bobbi Dempsey

Livre

Andrews, Synthia. Auteur | Dempsey, Bobbi. Auteur

Edité par First - 2019

Guide pratique proposant des conseils pour se soigner, soulager les maux courants, se reposer ou se détendre à l'aide de massages. Chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques techniques simples et en maîtrisant les grands principes du shiatsu et de la réflexologie.

Voir la collection «Pour les nuls»

Autres documents dans la collection «Pour les nuls»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sélection : Pour rester zen

Encyclopédie du massage / Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand | Berlin, Jean-Christophe. Auteur

Encyclopédie du massage / Jean-Christophe Ber...

Livre | Berlin, Jean-Christophe. Auteur | 2019

Des conseils et des pas à pas pour réaliser toutes sortes de massages : mal de dos, bébé, auto-massage, femmes enceintes, personnes âgées ou encore anti-stress. Des QR codes donnent accès à des vidéos complémentaires.

ABC de la réflexologie oculaire : une nouvelle approche du massage pour développer sa vision et son regard intérieur / Corinne Maréchal | Maréchal, Corinne. Auteur

ABC de la réflexologie oculaire : une nouvell...

Livre | Maréchal, Corinne. Auteur | 2008

Conseils et exercices simples et illustrés à mettre en pratique au quotidien pour entretenir la santé des yeux, avec des gestes et techniques de base pour un massage de détente globale des yeux.

Zen pour mes examens : méditation, relaxation, brain gym, auto-hypnose, sophrologie... / Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault | Couzon, Elisabeth. Auteur

Zen pour mes examens : méditation, relaxation...

Livre | Couzon, Elisabeth. Auteur | 2020

Des conseils, des tests, des témoignages et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours.

Relaxation et méditation : pour assurer son équilibre au travail et dans la vie / Danièle Simon | Simon, Danièle. Auteur

Relaxation et méditation : pour assurer son é...

Livre | Simon, Danièle. Auteur | 2020

Coach et professeure de yoga, l'auteure présente les différences existant entre ces deux techniques et explique comment les mettre à profit pour apprendre à lâcher prise, se détendre, améliorer ses relations avec autrui, prévenir ...

Je pratique la réflexologie et le shiatsu pour les nuls / Synthia Andrews, Bobbi Dempsey | Andrews, Synthia. Auteur

Je pratique la réflexologie et le shiatsu pou...

Livre | Andrews, Synthia. Auteur | 2019

Guide pratique proposant des conseils pour se soigner, soulager les maux courants, se reposer ou se détendre à l'aide de massages. Chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques technique...

Le temps de méditer / Christophe André | André, Christophe. Auteur

Le temps de méditer / Christophe André

Livre | André, Christophe. Auteur | 2019

Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits...

Yoga des yeux : améliorez votre vision, diminuez votre fatigue oculaire / Alain Pénichot | Pénichot, Alain. Auteur

Yoga des yeux : améliorez votre vision, dimin...

Livre | Pénichot, Alain. Auteur | 2018

Des exercices à pratiquer cinq minutes par jour pour retrouver ou améliorer sa vue abîmée par le travail sur ordinateur, la pollution, les ondes ou le stress. ©Electre 2020

Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien / Dr Sandrine Belmont | Belmont, Sandrine. Auteur

Zéro stress pour mon ado : surmonter ses ango...

Livre | Belmont, Sandrine. Auteur | 2019

Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outi...

Réflexologie pour les débutants : la réflexologie plantaire : une pratique qui contribue à une bonne santé / Stéphanie Sabounchian | Sabounchian, Stefanie. Auteur

Réflexologie pour les débutants : la réflexol...

Livre | Sabounchian, Stefanie. Auteur | 2018

Un guide pratique illustré pour s'initier à cette technique de relaxation. Les points réflexes sur les pieds sont localisés à l'aide d'un code couleur et associés aux différentes parties du corps.

Réflexologie en 40 points magiques / Philippe Rizzo et Isabelle Bruno | Rizzo , Philippe. Auteur

Réflexologie en 40 points magiques / Philippe...

Livre | Rizzo , Philippe. Auteur | 2017

Une méthode de réflexologie pour apaiser rapidement les émotions négatives et stimuler les positives

Je calme mon anxiété avec le yoga / Céline Antoine | Antoine, Céline (1975-....). Auteur

Je calme mon anxiété avec le yoga / Céline An...

Livre | Antoine, Céline (1975-....). Auteur | 2020

Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromat...

Le yoga : fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien / Françoise Colombo | Colombo, Françoise. Auteur

Le yoga : fondements, postures et exercices à...

Livre | Colombo, Françoise. Auteur | 2020

Guide de sensibilisation pratique à l'esprit du yoga. Conçu comme une initiation au bien-être, il développe plusieurs programmes et exercices, à suivre progressivement selon l'âge et le mode de vie de chacun.

Mon yoga en 10 minutes par jour : pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas / Sabine Rabourdin | Rabourdin, Sabine. Auteur

Mon yoga en 10 minutes par jour : pratiquez a...

Livre | Rabourdin, Sabine. Auteur | 2019

Des séances de yoga d'une durée de sept à dix minutes sont proposées avec des photographies didactiques pour reproduire les postures et les gestes appropriés.

Chargement des enrichissements...