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Mon cours de barre au sol : la méthode des danseuses classiques / William Artaud
Livre
Edité par Kiwi - 2018
Issue de l'entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est devenue une pratique sportive à part entière, se pratiquant en tous lieux et ne requérant aucun matériel. L'auteur, ancien danseur, propose une méthode en trois à six semaines pour améliorer sa posture, développer la souplesse et son élasticité, renforcer sa musculature, se gainer et se raffermir.