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Slow life : ma révolution intérieure : 6 mois pour changer de rythme / Cindy Chapelle
Livre
Edité par First - 2020
Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme.
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