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Mon programme de callisthénie : développez vos muscles et vos capacités en un temps record : toutes les figures phares pas à pas / Brieuc Le Dantec
NOUVEAUTELivre
Edité par Marabout - 2026
Avec pour seul équipement un sol et une barre, la callisthénie permet de sculpter un corps d’acier, de réaliser des figures spectaculaires et de repousser ses limites physiques et mentales. Un guide expliquant seize figures et mouvements détaillés ainsi que quatorze circuits de renforcement musculaire.