Bibliothèque municipale
de Sotteville-lès-Rouen

Yoga : encyclopédie : hatha yoga : toutes les asanas pas à pas / André Van Lysebeth

Livre

Van Lysebeth, André. Auteur

Edité par Flammarion - 2022

Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Il contient aussi des principes de méditation et de relaxation ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil.

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