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Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour éliminer vos graisses excédentaires, développer vos muscles, améliorer vos performances athlétiques / par Olivier Lafay

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Lafay, Olivier. Auteur

Edité par Amphora - 2021

110 exercices sans aucun matériel pour éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance de façon progressive.

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